옥수수로 채워진 미니 머핀
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 옥수수로 채워진 미니 머핀을 사용해보십시오. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 102 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 17 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 신발장 옥수수,옥수수 머핀 믹스,달걀 흰자,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 22 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 13 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 옥수수 개 미니 머핀, 미니 옥수수 개 머핀,및 미니 옥수수 머핀 비슷한 요리법.
지침
중간 그릇에 요리 스프레이를 제외한 모든 재료를 결합;단지 결합 될 때까지 저어. 쿠킹 스프레이로 코팅 된 24 개의 소형 머핀 컵에 반죽을 골고루 숟니다.
11 분 동안 400 에 구우십시오. 요리 스프레이와 머핀의 상판을 스프레이;추가로 구워 2 분.