옥수수,토마토,감자를 곁들인 스페인 옥수수

옥수수,토마토,감자를 곁들인 레시피 스페인 토틸라는 유럽의 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 40 분. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.38 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 220 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 옥수수 커널,소금,핑거링 감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 감자,피망,양파,케일,토마토,페타로 구운 스페인 옥수수, 스페인 옥수수(스페인 감자 오믈렛),및 스페인 감자 옥수수 비슷한 요리법.

지침

큰 그릇에 처음 4 가지 재료와 1/4 컵 파마산을 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

Hunt's® 토마토 소스

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

브러싱 및 튀김용

10 인치 무거운 오븐용 프라이팬에 기름 1 큰술을 저열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

마늘을 추가하고,1 분 또는 황금까지 요리하십시오;슬롯 형 스푼으로 큰 그릇에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 다발(약

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

브러싱 및 튀김용

프라이팬에 기름 3 큰술을 넣고 열을 중간 높이로 높이고 감자를 가끔 저어 주면서 7 분 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

마늘 그릇에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 다발(약

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

옥수수를 추가하십시오;1 분 또는 가열 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

마늘과 감자 그릇에 전송합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

신선한 시금치 다발(약

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

프라이팬에 기름 1 큰술을 추가합니다. 토마토에 저 어 하 고 쿡,자주,3~5 분 또는 갈색 시작 하 고 스킨 분할 때까지 약동.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

예약 된 감자 혼합물을 프라이팬에 넣고 바닥에 골고루 펴 바릅니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

육계를 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

계란 혼합물을 야채 위에 붓습니다. 가장자리 주위에 계란을 들어 올리면서 약 4 분 동안 요리하십시오. 열을 중간 정도로 줄이고 덮고 약 5 분 더 요리하십시오. (센터는 여전히 축축 할 것입니다.)

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

(키블러)

뚜껑을 제거하고 4 분 또는 계란이 놓일 때까지 굽습니다.남은 치즈를 뿌려 2~3 분 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 서빙 조각으로 자르기 전에 주걱으로 가장자리를 풉니 다.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 소스, 서빙용

(키블러)

당신이 사용할 장비

헤비 크림 1리터(약 4컵)

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

브러싱 및 튀김용

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

통곡물 디너 롤, 서빙용

헤비 크림 1리터(약 4컵)

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 바질 9라지는

부스러기 파이 크러스트 (키블러)355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 유콘 골드 또는 핑거링 감자 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 옥수수 커널(약 2 귀)4

껍질을 벗기고 얇게 썬 마늘 장갑 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

포도 토마토 5(겨울)

올리브 오일,분할 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파 르 마 치즈 강판,분할 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)

추천 와인: 템프라니요, 알바리노, 그르나슈

템프라니요,알바 리노 및 그르 나슈는 스페인어로 훌륭한 선택입니다. 스페인 요리와 와인을 페어링 할 때'함께 자라는 것이 함께 간다'라는 규칙을 따르지 않으시겠습니까? 화이트 와인에는 알바리,레드 와인에는 가르나찬,템프라닐로를 추천합니다. 당신은 성냥갑 템 프라 니요를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.