옥수수,토마토,감자를 곁들인 스페인 옥수수

옥수수,토마토,감자를 곁들인 레시피 스페인 토틸라는 유럽의 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 40 분. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.38 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 220 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 옥수수 커널,소금,핑거링 감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 감자,피망,양파,케일,토마토,페타로 구운 스페인 옥수수, 스페인 옥수수(스페인 감자 오믈렛),및 스페인 감자 옥수수 비슷한 요리법.

지침

큰 그릇에 처음 4 가지 재료와 1/4 컵 파마산을 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3큰술

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

10 인치 무거운 오븐용 프라이팬에 기름 1 큰술을 저열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

마늘을 추가하고,1 분 또는 황금까지 요리하십시오;슬롯 형 스푼으로 큰 그릇에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

프라이팬에 기름 3 큰술을 넣고 열을 중간 높이로 높이고 감자를 가끔 저어 주면서 7 분 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

마늘 그릇에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

옥수수를 추가하십시오;1 분 또는 가열 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

마늘과 감자 그릇에 전송합니다.

당신이 필요로하는 성분

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

프라이팬에 기름 1 큰술을 추가합니다. 토마토에 저 어 하 고 쿡,자주,3~5 분 또는 갈색 시작 하 고 스킨 분할 때까지 약동.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

예약 된 감자 혼합물을 프라이팬에 넣고 바닥에 골고루 펴 바릅니다.

당신이 필요로하는 성분

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

시금치 잎 20~25개

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

육계를 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

계란 혼합물을 야채 위에 붓습니다. 가장자리 주위에 계란을 들어 올리면서 약 4 분 동안 요리하십시오. 열을 중간 정도로 줄이고 덮고 약 5 분 더 요리하십시오. (센터는 여전히 축축 할 것입니다.)

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

패키지 천연 케이크 믹스

뚜껑을 제거하고 4 분 또는 계란이 놓일 때까지 굽습니다.남은 치즈를 뿌려 2~3 분 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 서빙 조각으로 자르기 전에 주걱으로 가장자리를 풉니 다.

당신이 필요로하는 성분

4-1/2컵의 체다 치즈

패키지 천연 케이크 믹스

당신이 사용할 장비

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

껍질을 벗긴 볶은 새우

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

성분

서빙:

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 바질 9라지는

부스러기 파이 크러스트 (키블러)355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

깍둑 썰기 한 유콘 골드 또는 핑거링 감자 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 옥수수 커널(약 2 귀)4

껍질을 벗기고 얇게 썬 마늘 장갑 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

포도 토마토 5감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

올리브 오일,분할 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파 르 마 치즈 강판,분할 1히스 바 토피 조각

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)1히스 바 토피 조각

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

추천 와인: 템프라니요, 알바리노, 그르나슈

템프라니요,알바 리노 및 그르 나슈는 스페인어로 훌륭한 선택입니다. 스페인 요리와 와인을 페어링 할 때'함께 자라는 것이 함께 간다'라는 규칙을 따르지 않으시겠습니까? 화이트 와인에는 알바리,레드 와인에는 가르나찬,템프라닐로를 추천합니다. 당신은 성냥갑 템 프라 니요를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.