옥수수 양념과 후추 돼지 고기

옥수수 양념과 후추 돼지 고기
옥수수 양념과 후추 돼지 고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 257 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방. 에 대한 $2.32 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 전체 커널 옥수수,녹색 양파,잘 라페의 혼합물 및 고추 젤리,그리고 다른 재료의 소수가 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 옥수수 양념을 곁들인 버터 밀크 돼지 갈비, 후추 스쿼시 양념,및 옥수수 고추 양념과 돼지 고기 그릴.

지침

1
요리 스프레이로 큰 붙지 않는 프라이팬을 코팅하고 뜨거울 때까지 중간 열에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
돼지 고기를 추가하십시오;젤리 1 테이블 스푼으로 골고루 얹습니다. 돼지 고기를 각면에 3 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
3
프라이팬에서 돼지 고기를 제거하고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
남은 1 큰술 추가 젤리 프라이팬에;녹을 때까지 계속 저어 주면서 약한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
옥수수,빨간 피망 및 파를 첨가하십시오;2 분 동안 끊임없이 저어 주면서 중간 정도의 고열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
6
돼지 고기를 추가하십시오;3 분 또는 돼지 고기가 끝날 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
7
참고:돼지 고기가 지방이라고 생각하십니까? 실제로 구운 돼지 고기 안심은 껍질을 벗기지 않은 구운 닭 가슴살의 같은 크기 부분과 거의 같은 양의 지방을 가지고 있습니다. 가장 얇은 돼지 고기를 구입하려면 패키지 레이블(돼지 고기 안심,최고 허리 로스트,최고 다리 로스트,허리 볶음 및 돼지 고기 등심 로스트)에서"허리"또는"다리"를 찾으십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 캔 반 개옥수수 캔 반 개
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
돼지 고기 허리돼지 고기 허리
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수17
잡지