옥수수 아루 굴라 토마토 메들리
옥수수-아루 굴라-토마토 메들리는 글루텐 프리 및 유제품 프리 8 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 127 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.51 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 소금과 후추,고수,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 옥수수,아루 굴라&토마토 샐러드, 아루 굴라,옥수수,토마토 샐러드,및 아루 굴란과 따뜻한 토마토 샐러드를 곁들인 옥수수 튀김.
지침
요리 스프레이와 코트 콜드 그릴 요리 창 살;중간 높은 열(350~400)이상 그릴에 놓습니다. 요리 스프레이로 옥수수를 코팅하십시오.
요리 화격자에 옥수수를 놓고 그릴 뚜껑을 덮고 가끔 12~15 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
각 구운 개 암 나무 열매를 커팅 보드에 똑바로 세우고 조심스럽게 아래쪽으로 자르고 개 암 나무 열매에서 커널을 자릅니다. 옥수수 속을 버리십시오.
옥수수 알갱이,아루 굴라 및 다음 5 가지 재료를 결합하여 던지기. 시즌 소금과 후추로 맛.