옥수수 바질 양념을 곁들인 밀가루 스타일의 불거

옥수수 바질 양념을 곁들인 밀가루 스타일의 불거
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 옥수수 바질과 밀가루 스타일의 불거 시도 양념을 제공합니다. 이 레시피는 서빙 당 4 와 비용 68 센트를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 213 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 소금,물,옥수수 알갱이 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 토마토,바질,구운 옥수수 양념을 곁들인 치킨 파이야드, 옥수수,아보카도,라임,바질 양념을 곁들인 팬 프라이드 화이트 피쉬,및 바질 옥수수 양념과 냉장 버터 콩 수프 비슷한 요리법.

지침

1
물 및 생 쌀된 불구 르 작은 냄비에 종 기에 가져와. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 8 분 동안 요리하십시오. 치즈와 소금 1/4 티스푼을 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
옥수수 알갱이,바질,샬롯,식초,소금 1/8 티스푼을 작은 그릇에 담습니다. 옥수수 혼합물과 최고 불거 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
불고르는불고르는
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수11
잡지