옥수수 귀리 머핀

옥수수 귀리 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 116 칼로리. 에 대한 서빙 당 16 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 무 지방 버터 밀크,계란 대체물,일반 귀리 및 기타 몇 가지 재료가있는 경우 만들 수 있습니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 이 남부 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 39%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 시도 블루 베리 바나난 귀리 바, 블루 베리 주키니 귀리 바,및 쫄깃한 노 베이크 그레인 및 귀리 바 비슷한 요리법.

지침

오븐을 40 으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

중간 크기의 그릇에 처음 3 가지 재료를 넣고 1 시간 동안 그대로 두십시오. 계란 대체물,흑설탕 및 기름을 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

계란 대용품

다이어트 크림 소다

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

큰 사발안에 가루 그리고 다음 3 개의 성분을 결합하고,혼합물의 센터안에 우물을 만들십시요.

당신이 필요로하는 성분

로란 프로페셔널 키친®

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

밀가루 혼합물에 버터 밀크 혼합물을 넣고 건조한 성분이 축축해질 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)

로란 프로페셔널 키친®

반죽을 요리 용 스프레이로 코팅 한 머핀 팬에 숟가락으로 넣고 3 분의 2 를 채 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

400 에서 20 분 동안 또는 노릇해질 때까지 굽습니다.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

팬에서 머핀을 즉시 제거하십시오.

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

성분

서빙:

1호박 1파운드,

얇게 썬 껍질을 벗긴 신선하거나 냉동된 복숭아 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

제과 설탕에 대해서 3(겨울)

다이어트 크림 소다 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

계란 대용품 296껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

저지방 또는 무 지방 버터 밀크 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

일반 귀리 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)2(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

노란 옥수수 가루

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

메뉴에 남부? 리즐링,스파클링 와인 및 진판델과 페어링하십시오. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 건더로흐 에스테이트 리슬링 드라이의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 15 달러입니다.