오픈 페이스 훈제 연어 샌드위치

오픈 얼굴 훈제 연어 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 224 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $3.01 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 매실 토마토,평평한 잎 파슬리,차가운 훈제 연어 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 17 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 훈제 연어 오픈 직면 샌드위치(락스 스미 스미 스미 스미 스미 스미 스미 스미 스미 스미 스미, 오픈 페이스 훈제 연어 샌드위치,및 오픈 직면 연어 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

처음 7 가지 재료를 그릇에 담습니다.

당신이 사용할 장비

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

겨자와 다음 3 가지 성분(꿀을 통해)을 결합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

각 빵 조각에 치즈 혼합물 2 큰술을 뿌립니다. 양상추 반쪽 2 개,연어 2 온스,토마토 슬라이스 4 개,오이 슬라이스 4 개를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다

딜 가지를 따다

한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

양파수프믹스 2~4큰술

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

시금치 잎 20~25개

3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것

2 작은 술 겨자 혼합물로 각 샌드위치를 이슬비;2 큰술 달걀 흰자위를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.

4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트

원하는 경우 딜 장식으로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

갓 따온 딜 가지

장비

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

성분

서빙:

비브 양상추 잎,반으로 잘라 3인치

24-두꺼운)슬라이스 오이 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

디종 머스타드 1더블 스터프드 오레오

다진 신선한 향신료 11큰술 말린 오레가노

다진 신선한 딜 1더블 스터프드 오레오

다진 신선한 평평한 잎 파슬리 1더블 스터프드 오레오

다진 신선한 백리향 1

다진 마늘 정향 3라지는

잘게 잘린 큰 달걀 흰자위 2히스 바 토피 조각

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 1히스 바 토피 조각

그리스를 바르기 위한 삽입물 1더블 스터프드 오레오

일반 저지방 요구르트 6인치

24-두꺼운)슬라이스 매실 토마토 170젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

호밀 빵 340젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

차가운 훈제 연어,얇은 스트립으로 자른다.11큰술 말린 오레가노

두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신은 라피스 루나 샤도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 13 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.