오트밀 블루 베리 머핀

오트밀 블루 베리 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 19 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 154 칼로리. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이킹 파우더,베이킹 소다,블루 베리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 이 조리법은 전형적인 남부 요리입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 28 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 블루 베리 오트밀 머핀, 블루 베리 오트밀 머핀,및 오트밀 블루 베리 머핀 비슷한 요리법.

성분

서빙:

2히스 바 토피 조각

당밀 1 1/3컵 1히스 바 토피 조각

보라색 껍질 완두콩 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

블루 베리(신선 또는 냉동)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

포장되는 갈색 설탕 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요 1

달걀,구타 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다용도 밀가루 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

바나나, 1/4인치 두께로 썰어 0히스 바 토피 조각

가공된 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)1히스 바 토피 조각

네코 웨이퍼 캔디

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

리즐링,스파클링 와인,그리고 진판델은 남부 내 최고 추천입니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 왕 프로 쉬 리슬링 아우슬 레제 모든 자연 독일어. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 19 달러입니다.