오븐 튀김,콘플레이크 겉 껍질 치킨

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 오븐 튀김 제공,콘플레이크 겉 껍질이 닭 시도. 에 대한 $2.0 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 494 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 15 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 과립 설탕,정결 한 소금,올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 콘플레이크 크러스트를 곁들인 오븐 프라이드 치킨, 오렌지 유약 콘플레이크 겉 껍질 프렌치 토스트,및 칠레와 옥수수 플레이크 겉 껍질 생선 필레-실란트로 아이올리 비슷한 요리법.