오렌지 허브 아스파라거스
오렌지 허브 아스파라거스는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 73 칼로리. 에 대한 $1.73 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 오렌지 껍질,후추,백리향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 허브 아스파라거스, 허브 아스파라거스,및 허브 치킨과 아스파라거스 비슷한 요리법.
지침
처음 6 가지 재료를 결합하십시오. 따로 보관하십시오.
육계 팬에 창을 놓습니다. 요리 스프레이 코트.
7 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다. 버터 혼합물로 아스파라거스를 던지십시오.