오렌지 해상도 스무디

오렌지 해상도 스무디
오렌지 해상도 스무디는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 아침 식사. 1 회 제공 포함 178 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.27 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 파인애플 덩어리,당근,복숭아 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오렌지 스무디, 오렌지 스무디,및 분명히 오렌지 스무디 비슷한 요리법.

지침

1
망고 덩어리,복숭아 조각,요구르트,당근,오렌지 주스,파인애플 덩어리,꿀,바나나를 믹서기에 넣고 모든 것이 완전히 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 덩어리파인애플 덩어리
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
껍질을 벗기고 씨를 제거하고 잘게 썬 잘 익은 백도껍질을 벗기고 씨를 제거하고 잘게 썬 잘 익은 백도
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙8
건강 점수13
잡지