오렌지,차요 테,햄,아보카도 샐러드

오렌지,차요 테,햄,아보카도 샐러드
오렌지,차요 테,햄,아보카도 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.12 입니다. 1 회 제공 포함 243 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 크래프트 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 오렌지,차요 테,오스카 메이어 구운 햄 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 물냉이,차요 테,파파야,아보카도 샐러드, 오렌지 생강 드레싱을 곁들인 아보카도와 오렌지 샐러드,및 아보카도 오렌지 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
차요 테를 1/2 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
차요테차요테
2
끓는 물;의 큰 냄비에 장소 10~15 분 요리. 또는 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
3
차요 테를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
차요테차요테
4
서빙 플래터에 얇게 썬 차요 테를 배열하십시오. 차요 테 슬라이스 위에 오렌지와 햄을 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
차요테차요테
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
5
양파를 뿌린다;드레싱 이슬비. 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
6
슬라이스 아보카도;서빙 직전에 샐러드 위에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수11
접시 종류사이드 디시
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