오렌지 유약 치킨

오렌지 유약 치킨
오렌지 유약 닭은 글루텐 프리 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.83 입니다. 1 회 제공 포함 817 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 66 그램. 심각한 먹는이 조리법에는 166 명의 팬이 있습니다. 치즈,아기 시금치,로즈마리 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 오렌지 유약 치킨, 오렌지 유약 치킨,및 오렌지 유약 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기:작은 그릇에 오렌지 제스트,로즈마리 2 큰술,기름,소금 1/2 작은 술,후추 1/4 작은 술을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
지퍼 잠금 가방에 닭고기를 넣고 매리 네이드를 닭고기에 잘 문지릅니다. 2 시간 동안 냉장 보관하고 가끔 가방을 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
오븐 랙을 상단 중간 위치로 조정하고 오븐을 450 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
4
테 베이킹 시트 피부 측면을 위로 닭고기를 놓습니다. 피부가 깊은 황금색이 될 때까지 굽고 닭고기는 약 20 분 동안(175,000,000,000,000,000)을 통해 조리됩니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
5
닭고기가 로스팅되는 동안 유약을 만드십시오:작은 냄비에 오렌지 주스를 가져와 중간 불로 끓입니다. 오렌지 주스를 약 10 분 동안 1/2 컵으로 줄입니다. 남은 티스푼 로즈마리,살구 보존 식품,소금 1/4 티스푼을 넣고 저어줍니다. 시럽이 될 때까지 요리하고 약 1/3 컵으로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
살구 보존 식품살구 보존 식품
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
6
닭고기가 조리되면 닭고기 위에 유약을 바르십시오. 굽 다 고 유약 갈색,1~2 분 때까지 그냥 요리 오븐 열을 증가.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
7
서빙 플레이트로 옮기고 서빙하기 15 분 전에 휴식을 취하십시오.
8
시금치 샐러드의 경우:중간 크기의 그릇에 식초,겨자,소금을 휘젓습니다. 결합 될 때까지 천천히 기름을 휘젓습니다. 드레싱,블루 치즈,호두,오렌지 슬라이스로 시금치를 던지십시오. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
오렌지 사탕오렌지 사탕
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
9
닭고기와 샐러드를 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도전문가
준비 완료3 시간
서빙4
건강 점수27
잡지