오렌지 유약 구이 도토리 스쿼시

오렌지 유약 구이 도토리 스쿼시
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 오렌지 유약 구운 도토리 스쿼시를 사용해보십시오. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 86 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 246 칼로리, 단백질,및 지방. 가게에 머리와 도토리 스쿼시,갈색 설탕,오렌지 주스,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 이 조리법은 3 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오렌지 유약 도토리 스쿼시, 오렌지 유약 도토리 스쿼시,및 파마산 유약 도토리 스쿼시.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
각 도토리 스쿼시의 절단면을 버터로 닦고 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
도토리 스쿼시도토리 스쿼시
버터버터
4
베이킹 시트에 스쿼시를 아래로 자르고 거의 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
5
스쿼시가 굽는 동안 오렌지 주스,흑설탕,딸기,계피를 중간 크기의 냄비에 섞습니다. 자주 교반,1 컵으로 감소 될 때까지 고열로 요리.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
갈색 설탕갈색 설탕
딸기딸기
계피계피
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
6
그릴을 중간 높이로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
7
오렌지 유약 그릴,브러시에 스쿼시,컷 측면을 놓습니다. 5 분 동안 요리하고 집게로 뒤집은 다음 5 분 더 구우거나 부드럽고 유약이 캐러멜 처리 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지오렌지
스쿼시스쿼시
유약유약
당신이 사용할 장비
그릴그릴
집게집게
8
그릴에서 제거 하 고 유약의 더와 브러시.
당신이 필요로하는 성분
유약유약
당신이 사용할 장비
그릴그릴
9
따뜻한 봉사.
난이도하드
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수9
잡지