오렌지-사과 턴 오버

오렌지-사과 턴 오버
오렌지-사과 턴 오버는 채식 8 인분의 레시피. 이 디저트는 362 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 18 그램 서빙 당. 에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 지상 계피,버터,가루 설탕,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 17%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오렌지-무화과 턴 오버, 오렌지 크림과 누텔라 턴 오버,및 애플 턴 오버.

지침

1
작은 사과 4 개를 껍질을 벗기고 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
2
중간 크기의 냄비에 사과,오렌지 껍질 1 작은 술,오렌지 주스 1 큰술,다음 3 가지 재료를 섞습니다. 중간 불로 요리,때때로 교반,10 에 15 분 또는 사과 부드러운 때까지. 멋지다.
당신이 필요로하는 성분
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
오렌지 풍미오렌지 풍미
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
3
조각 껍질을 펼치고 가볍게 가루로 만든 표면에 함께 쌓으십시오.
4
14 엑스 9 인치 사각형으로 롤;에 과자를 잘라 8 동일한 사각형. 사과 혼합물을 각 사각형의 중앙에 고르게 숟니다. 짧은면으로 시작,충전을 통해 반죽을 접어. 포크로 가장자리를 눌러 밀봉하고 꼭대기를 찌르십시오.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
상점에서 구입한 준비된 피자 반죽상점에서 구입한 준비된 피자 반죽
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
5
알루미늄 호일이 늘어선 베이킹 시트에 턴 오버를 놓습니다.
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
고춧가루 약간고춧가루 약간
6
450 에서 10 분 동안 또는 노릇해질 때까지 굽습니다. 멋지다.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
7
3/4 컵 가루 설탕,남은 1/2 티스푼 강판 오렌지 껍질,남은 1 큰술 신선한 오렌지 주스를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
피치-오즈 캔디 5개피치-오즈 캔디 5개
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
오렌지 풍미오렌지 풍미
8
회전율을 통해 이슬비.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수1
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