오렌지 발사믹 소스를 곁들인 디종 스테이크
오렌지 발사믹 소스와 디종 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 26 그램, 지방,그리고 총 221 칼로리. 이 조리법은 봉사 4 및 비용$3.71 서빙 당. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 디종 머스타드,오렌지 주스,굵게 갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 오렌지 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 함께 숟가락 점수 74%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 발사믹과 디종 절인 측면 스테이크, 발사믹 메이플 디종 치킨 베이컨 소스,및 허니 디종 발사믹 팬 소스를 곁들인 바삭한 닭 허벅지 비슷한 요리법.
지침
작은 냄비에 처음 6 재료를 결합;끓인다. 열을 매체로 줄입니다. 쿡,폭로,10 분. 따로 보관하십시오.
매우 뜨거울 때까지 12 인치 주철 프라이팬을 중간 정도의 고열에 놓습니다.
각 측 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도에 스테이크 3 에 5 분을 요리하십시요.