오렌지 바질 아이스

오렌지 바질 아이스
오렌지 바질 얼음은 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 서빙 당 38 센트. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방 0 그램,그리고 총 67 칼로리. 바질 잎,발렌시아 오렌지 주스,꿀 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 장식 할 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 60 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 바질-오렌지 비네 그레트, 오렌지 바질 모히토,및 오렌지 바질 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
믹서기 또는 푸드 프로세서에서 1/2 컵 오렌지 주스와 바질 잎을 10 초 동안 처리합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
4 컵 유리 측정 컵으로 정밀한 철망사 스트레이너를 통해서 혼합물을 따르십시오;잔여 2 1/2 컵 오렌지 주스를 추가하십시오. 꿀을 저어.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
에어헤드 캔디에어헤드 캔디
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
3
사이에 혼합물을 분할 2 지퍼 상단 플라스틱 냉동고 가방.
4
젤리 롤 팬에 가방을 놓습니다. 6 시간 또는 단단해질 때까지 얼립니다.
당신이 필요로하는 성분
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
냉동실에서 가방을 제거하고 10 분 동안 그대로 두십시오. 손을 사용하여 혼합물을 작은 덩어리로 나눕니다.
6
덩어리가 부드러워 질 때까지 블렌더 또는 푸드 프로세서에서 일괄 처리하십시오.
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
7
즉시 봉사하십시오.
8
원하는 경우 장식하십시오.
9
*1 큰술. (3 패킷)스플렌다와 같은 무 칼로리 감미료가 대체 될 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
감미료감미료
스플렌다의스플렌다의
10
참고:테스트 목적으로 만 트로피카나 퓨어 발렌시아 오렌지 주스를 사용했습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
11
파인애플-바질 아이스:파인애플 주스를 발렌시아 오렌지 주스로 대체하십시오. 지시 된대로 레시피를 진행하십시오.
당신이 필요로하는 성분
무가당 파인애플 주스 캔 2개(각 46온스)무가당 파인애플 주스 캔 2개(각 46온스)
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
12
1 인분 당:칼로리 77;지방 2 그램(토 0 그램,모노 0 그램,폴리 1 그램);단백질 5 그램;탄수화물 19 그램;섬유 3 그램;철 5 마그네슘;나트륨 3 마그네슘;석회질 19 마그네슘.
13
신선한 오렌지-바질 아이스:발렌시아 오렌지 주스로 신선한 오렌지 주스로 대체하십시오. 꿀을 생략하십시오. 지시 된대로 레시피를 진행하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
14
1 인분 당:칼로리 56;지방 3 그램(토 0 그램,모노 1 그램,폴리 1 그램);단백질 9 그램;탄수화물 13 그램;섬유 3 그램;철 0 마그네슘;나트륨 1 마그네슘;석회질 16 마그네슘.
15
백포도-민트 아이스:백포도 주스를 오렌지 주스로 대체하고 신선한 민트 잎을 바질 잎으로 대체하십시오. 꿀을 생략하십시오. 지시 된대로 레시피를 진행하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
흰 포도 주스흰 포도 주스
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
포도포도
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
16
1 인분 당:칼로리 50;지방 1 그램(토 0 그램,모노 0 그램,폴리 0 그램);단백질 7 그램;탄수화물 7 그램;섬유 4 그램;철 0 마그네슘;철 7 마그네슘;나트륨 2 마그네슘;석회질 19 마그네슘.
난이도중간
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수13
잡지