오렌지 거꾸로 케이크

오렌지 거꾸로 케이크는 당신이 찾고있는 단지 디저트 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 117 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 33 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 활성 효모,바닐란 추출물,탈지유 및 기타 몇 가지 성분이 있으면 만들 수 있습니다. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 거꾸로 오렌지 케이크, 오렌지 거꾸로 케이크,및 카 다몬과 오렌지 거꾸로 케이크.

지침

오븐을 350 으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

오븐

오렌지를 씻으십시오.

당신이 필요로하는 성분

오렌지

끝을 잘라 버리고 버리십시오.

오렌지를 십자형으로 약 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지

씨앗을 제거하십시오. 프라이팬에 넣고 물 1/4 컵을 넣고 설탕을 뿌린다. 고열에 종기에 혼합물을 가져와,부드럽게 고집에서 과일을 유지하기 위해 교반. 액체가 거의 사라지고 오렌지 조각이 캐러멜 처리 될 때까지 요리하십시오. 포크로,프라이팬의 바닥에 있는 매력적인 본으로 주황색 조각을 이동하십시오.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 조각

과일

씨앗

설탕

물

당신이 사용할 장비

프라이팬

작은 냄비에 우유를 따뜻하지만 뜨겁지 않을 때까지 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

우유

당신이 사용할 장비

소스 팬

열에서 제거하고 설탕 및 효모의 1 개의 찻 숱가락을 추가하십시오. 효모가 녹을 때까지 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

설탕

효모

따로 보관하십시오.

큰 그릇에 달걀 노른자 2 개,남은 설탕,마가린을 옅은 노란색과 두께가 될 때까지 함께 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

달걀 노른자

마가린

설탕

당신이 사용할 장비

그릇

오렌지 풍미와 바닐라를 추가;잘 섞는다. 옥수수 가루를 계란 혼합물에 체로 쳐서 끊임없이 저어줍니다. 효모 혼합물을 저어주세요.이 혼합물은 이제 거품이 있어야합니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 풍미

옥수수 가루

바닐라

효모

계란

깨끗한 그릇에 4 개의 달걀 흰자위가 뻣뻣한 봉우리가 될 때까지 모두 치십시오. 구타 된 흰자위의 3 분의 1 을 옥수수 가루 혼합물에 저어줍니다. 조심스럽게 나머지 백인에 접어. 프라이팬에 오렌지 조각 위에 덩어리에 반죽을 숟가락. 상단을 부드럽게.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 조각

달걀 흰자위

옥수수 가루

당신이 사용할 장비

프라이팬

그릇

중간에 삽입 된 케이크 테스터가 깨끗하게 나올 때까지 25~30 분 동안 굽습니다. 프라이팬과 케이크의 측면 사이에 칼을 실행합니다. 10 분 동안 선반에 차가운. 프라이팬 위에 평평한 서빙 판을 잡고 케이크를 뒤집습니다.

당신이 사용할 장비

오븐

프라이팬

칼

여전히 따뜻한 동안 봉사하십시오.

맛

책,미국 농무부 영양 데이터베이스를 사용하여

클리블랜드 클리닉 심장 센터 저작권에 의해 클리블랜드 클리닉 건강한 심장 라이프 스타일 가이드와 요리 책에서(기음)2007 브로드 웨이 책 출판 클리블랜드 클리닉 심장 센터에 의해.보니 샌더스 폴린,박사,프랜시스 타우 너 깃은 조슬린 당뇨병 미식가 요리 책에 대한 제임스 비어드 상을 수상했다. 그들은 또한 조슬린 당뇨병 빠르고 쉬운 요리 책,조슬린 당뇨병 건강한 탄수화물 요리 책 및 조슬린 당뇨병 훌륭한 요리사 요리 건강한 요리 책의 저자입니다. 보니 폴린은 오클라호마 주 털사에 살고 프랜시스 깃은 텍사스 알링턴에 살고 있습니다. 니센,메릴랜드,클리블랜드 클리닉 심장 혈관 연구소의 심장 혈관 의학과의 회장 및 심장의 미국 대학의 현재 대통령이다.