오늘 저녁 식사:참치 녹기

저녁 식사 오늘 밤:참치 용융은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$2.42 입니다. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 789 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 33 그램 서빙 당. 심각한 먹는이 조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 가서 셀러리 4 개,스위스 치즈,마요네즈 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:패티 멜트, 쉬운 저녁 식사의:더블 치즈 참치 용융,및 오늘 저녁 식사:빨간 토마 틸로 소스를 곁들인 구운 참치.

지침

육계를 예열하십시오. 그 사이에,사발에있는 참치를 던지고 포크로 어떤 큰 심술쟁이든지 끊으십시오.

당신이 필요로하는 성분

귤은 각각

당신이 사용할 장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것

마요네즈와 레몬 주스를 추가하고 통합 될 때까지 포크로 마요네즈와 레몬을 으깨십시오.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

셀러리,골파,파슬리를 접습니다. 참치 샐러드에 소금과 후추로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)

귤은 각각

육계 아래에서 빵의 각면을 가볍게 토스트하십시오. 그것은 단지 측면 당 몇 초 정도 소요됩니다.

당신이 필요로하는 성분

3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

당신이 사용할 장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

참치 샐러드와 빵 조각의 상단 두.

당신이 필요로하는 성분

3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것

귤은 각각

각각에 스위스 치즈 한 조각을 추가하십시오. 육계 아래 설정 하 고 치즈가 녹을 때까지 요리 하지만 갈색 하지 않습니다. 이것은 확실히 30 초에 아마 가까운 분 미만,그리고 소요됩니다. 너가 그것을 저것 좋아하면 빵의 조각에 각자를 꼭대기에 오르나,열려있 직면한 샌드위치로 두고 봉사하십시요.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 스트링 치즈 1컵(4온스)

양파수프믹스 2~4큰술

3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것

성분

서빙:

0큼

향신료,다진 1히스 바 토피 조각

신선한 레몬 주스 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술 170젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

오일 포장 참치,배수 2어린 가지

파슬리,줄기 제거,다진 잎 2새우와 정맥

소금과 후추 4녹인 버터 2큰술

멀티 그레인 또는 사워 도우 빵(오픈 페이스 샌드위치를하는 경우 2)2녹인 버터 2큰술

스위스 치즈

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메뉴에 투난? 메를로,피노 누아,로스와 페어링하십시오. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 플로라 스프링스 나파 밸리 메를로를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.