오늘 저녁 식사:염소 치즈와 베이컨을 곁들인 옥수수 케이크
저녁 식사 오늘 밤:염소 치즈와 베이컨 옥수수 케이크는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 456 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 32 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.46 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 염소 치즈,옥수수 가루,옥수수,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:스쿼시,베이컨,염소 치즈를 곁들인 링귀니, 염소 치즈와 베이컨을 얹은 옥수수 케이크,및 오늘 저녁 식사:염소 치즈를 곁들인 시금치 리조또.
지침
중간 열에 놓인 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 1 티스푼을 붓습니다. 오일이 쉬머하기 시작하면,소금과 후추로 옥수수와 호박,그리고 계절을 추가합니다. 호박이 부드러워 질 때까지 3~5 분 동안 가끔 저어 요리합니다.
한편 베이컨을 별도의 프라이팬에 넣고 바삭해질 때까지 익 힙니다. 완료되면 따로 보관하십시오.
옥수수와 호박과 함께 그릇에 부추,계란,옥수수 가루를 추가합니다. 잘 저어. 붙지 않는 프라이팬을 닦아 낸 다음 나머지 2 큰 스푼의 올리브 오일을 붓고 열을 중간 정도로 돌립니다. 기름이 반짝 일 때 옥수수 혼합물 약 1/2 컵을 퍼 내고 프라이팬에 붓습니다.
프라이팬에 편안 하 게 비트 것입니다 많은 국자를 추가 합니다. 각각 바닥에 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 요리합니다. 플립,그리고 바닥에 갈색,약 2 분.
일부 종이 타월에 각 케이크를 배출하십시오. 모든 옥수수 혼합물이 사용될 때까지 이 과정을 반복하십시오.
부서진 염소 치즈,소금,후추로 맛을 낸 옥수수 케이크,베이컨을 제공합니다.