오늘 저녁 식사:아티 초크,올리브,레몬 파스타

오늘 저녁 식사:아티 초크,올리브,레몬 파스타
저녁 식사 오늘 밤:아티 초크,올리브,레몬 파스타는 글루텐 프리 및 원시 메인 코스. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$2.75 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 15 그램, 지방 39 그램,그리고 총 454 칼로리. 심각한 먹는이 조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 파마산 치즈,레몬 제스트,찢어진 파슬리 주위 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오늘 저녁 식사:올리브 타 페나 드 파스타, 오늘 저녁 식사:마이어 레몬과 바질 파스타,및 오늘 저녁 식사:소나무 견과류와 레몬을 곁들인 여름 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
끓일 큰 소금 물 냄비를 가져 오십시오. 알 덴테가 될 때까지 파스타를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
그 동안 아티 초크를 지방 조각으로 자르고 얕은 서빙 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
레몬 향과 주스를 넣은 다음 바다 소금과 갓 빻은 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
은색 비평범은색 비평범
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
4
올리브 오일,파슬리 잎,올리브를 넣고 재료를 조심스럽게 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
5
파스타가 요리 될 때,그것을 배수하고 서빙 사발에 추가하십시오. 재료와 일부 강판 치즈와 함께 던져. 더 면도 한 파르 메산 치즈를 얹고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수30
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