오늘 저녁 식사:매운 정어리

저녁 식사 오늘 밤:매운 정어리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 273 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 에 대한 $1.49 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 토스트,카이엔,우스터 셔 소스 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 스를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 토스트 아이스크림{유제품 무료} 디저트로. 2 사람들이 맛 있는 하 고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:정어리와 베네치아 스파게티, 오늘 저녁 식사:레몬과 민트 살사를 곁들인 정어리,및 오늘 저녁 식사:매운 햄 샐러드 샌드위치.