오늘 저녁 식사:링귀니에 피스타치오 아스파라거스 페스토

오늘 저녁 식사:링귀니에 피스타치오 아스파라거스 페스토
조미료 레시피를 너무 많이 먹을 수는 없으므로 오늘 저녁 식사를 제공하십시오:피스타치오 아스파라거스 페스토 온 링귀니. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 28 그램, 지방 22 그램,그리고 총 792 칼로리. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 에 대한 $2.2 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 59 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 올리브 오일,파마산,파스타 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 저녁 식사 오늘 밤:링귀니와 경사로, 오늘 저녁 식사:홍합과 케일을 곁들인 링귀니,및 오늘 저녁 식사:링귀니와 절인 토마토.

지침

1
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오. 준비가되면 아스파라거스를 넣고 3 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
얼음 물 한 그릇에 물 및 충격에서 제거.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
배수 한 다음 커팅 보드에 놓습니다. 팁을 썰어 따로 보관하십시오. 나머지는 대략 자릅니다.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
4
다진 아스파라거스 한 컵을 시금치,마늘,피스타치오 2 큰술,파마산,올리브 오일,레몬 주스,소금 한 꼬집과 함께 푸드 프로세서에 추가합니다. 이 붙여 넣기가 될 때까지 혼합.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
5
끓는 물 냄비에 파스타를 추가합니다. 상자에 지시에 따라 요리. 파스타 물 1/4 컵을 저장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
6
완료되면 파스타를 배출,여전히 뜨거운 냄비에 반환.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
7
페스토 1 컵과 파스타 물 절반을 추가합니다. 잘 저어. 너무 건조한 경우 물 좀 더 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
8
나머지 피스타치오를 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
9
파스타를 제공하고 피스타치오 및 더 강판 파마산으로 장식하십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수83
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