오늘 저녁 식사:따뜻한 무화과,모짜렐라,퀴 토 햄 샌드위치

오늘 저녁 식사:따뜻한 무화과,모짜렐라,퀴 토 햄 샌드위치
저녁 식사 오늘 밤:따뜻한 무화과,모짜렐라,그리고 퀴 토 햄 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 494 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 18 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.96 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 페스토,버팔로 모짜렐라,무화과 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 오늘 저녁 식사:따뜻한 퀴 토 햄,무화과,블루 치즈 샐러드, 오늘 저녁 식사:면도 한 아스파라거스,완두콩,퀴 토우 토 샐러드,및 오늘 저녁 식사:따뜻한 오징어 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 랙을 중간 위치로 조정하고 오븐을 425 도까지 예열하십시오. 한편 샌드위치를 만드십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
빵의 각 섹션의 상단을 제거하십시오. 잘라 측면에 페스토 작은 술과 함께 각 얼룩. 각각의 아래쪽 절반에 모짜렐라를 나눕니다. 소금과 후추로 간을합니다. 무화과,퀴 토 햄,바질을 얹습니다. 샌드위치를 닫고 테두리가있는 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
빵이 따뜻하고 치즈가 약간 녹을 때까지 약 10 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
4
즉시 봉사하십시오
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수3
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