오렌지 치포 틀레 소스와 구운 오리 가슴살

오렌지 치포 틀레 소스와 구운 오리 가슴살
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 오렌지 치포 틀레 소스와 구운 오리 가슴살은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 27 그램, 지방 89 그램,그리고 총 995 칼로리. 에 대한 $3.89 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 후추,메이플 시럽,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 오렌지 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:오렌지 치포 틀레 소스를 곁들인 오리 가슴살 구이, 무스카트와 오렌지 주스의 오리 가슴살,및 크랜베리&허니 소스를 곁들인 오리 가슴살.

지침

1
모든 소스 재료를 2~3 쿼트 무거운 냄비에 중간 정도의 불로 끓여서 가끔 거품을 감추고 시럽이 될 때까지 약 1 컵,30~40 분으로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
오리가 굽는 동안 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
1
육계 팬의 랙을 제거한 다음 육계 팬에 물 1 컵을 넣고 랙을 교체하십시오. 열에서 5~6 인치 팬으로 육계를 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
육계육계
프라이팬프라이팬
2
팻 오리 가슴살은 건조하고 날카로운 칼(고기로 절단하지 않음)와 1 인치 간격으로 피부를 점수,다음 소금과 후추로 온통 뿌린다. 오리 가슴살을 굽다,피부 측면을 아래로,4 롱 아일랜드 오리 분 또는 8 모스크바에 대한 분,다음 뒤집어 굽다 유방의 중심에 수평으로 삽입 된 온도계가 등록 될 때까지 130 제곱근(요리사'참고 참조,아래),8 에 10 중간 드문 분 더.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
오리 가슴살오리 가슴살
롱 아일랜드 아이스 티롱 아일랜드 아이스 티
전체 오리전체 오리
고기고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
칼
3
절단 보드에 전송하고 서 보자 5 분.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
4
도마에 쌓인 주스를 소스에 넣고 약간 두껍게 될 때까지 1~2 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
5
날카로운 칼을 45 도 각도로 잡고 각 오리 가슴살을 얇게 자르고 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오리 가슴살오리 가슴살
소스소스
당신이 사용할 장비
칼
1
*미국 농무부는 170 의 내부 온도로 오리 가슴살을 요리 할 것을 권장합니다.*소스는 2 일 전에 만들어 식히고 덮을 수 있습니다. 오리에서 주스를 추가하기 전에 재가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오리 가슴살오리 가슴살
소스소스
전체 오리전체 오리
고기고기
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수66
잡지