오늘 저녁 식사:구운 포블 라노 칠레와 크림 옥수수 수프
저녁 식사 오늘 밤:구운 포블 라노 칠레와 크림 옥수수 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 364 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $1.54 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 141 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 가서 마늘,포블 라노 칠레,소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 오늘 저녁 식사:크레마 데 칠레 포블 라노(구운 칠레 포블 라노 수프), 오늘 저녁 식사:구운 옥수수 아보카도 소스를 곁들인 신선한 토마토 수프,및 오늘 저녁 식사:포블 라노 마요네즈와 함께 구운 새 감자 샐러드 비슷한 요리법.
지침
방법에 따라 5~10 분 동안 까맣게 까맣게 칠 때까지 스토브 탑이나 육계 아래에서 직접 포블 라노를 굽습니다.
그릇에 전송하고 처리 할 수있을만큼 멋진 때까지 주방 수건으로 커버.
한편,3 쿼트 냄비에 중간 불로 기름을 가열하고 마늘과 양파를 추가. 부드럽고 황금색이 될 때까지 가끔 저어 주면서 요리하십시오.
옥수수,옥수수 전분 및 우유 1 1/2 컵과 함께 푸드 프로세서로 옮깁니다. 원하는 경우 옥수수 커널 스킨을 긴장,냄비에 다시 전송. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와,자주 터는.
칠레가 약간 냉각 될 때,검게 한 피부를 문지르고,줄기 및 씨를 떠나고,일을 완료하기 위하여 헹구십시오.
1/4 인치 스트립 또는 조각으로 자른 다음 닭고기 및 남은 우유와 함께 끓인 수프에 저어줍니다. 닭고기가 요리 될 때까지 끓어 오르기 직전,필요한 경우,당신이 가서 교반.
원하는 경우 실란트로와 아보카도를 뿌려서 제공하십시오.