오늘 저녁 식사:구운 비트,염소 치즈,아보카도 샌드위치

오늘 저녁 식사:구운 비트,염소 치즈,아보카도 샌드위치
필요 채식 메인 코스? 저녁 식사 오늘 밤:구운 사탕 무우,염소 치즈,아보카도 샌드위치는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 598 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 41 그램. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$3.12 입니다. 46 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 비네 그레트,소금 및 후추,채소 및 소수의 다른 재료 몇 스푼의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 미는 아몬드를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 아보카도 초콜릿 가나슈 무스 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:비트,아보카도,염소 치즈 샐러드, 오늘 저녁 식사:염소 치즈와 검은 콩을 곁들인 구운 버섯 토르 타,및 구운 비트와 염소 치즈 샌드위치.

지침

1
오븐을 450 으로 예열하십시오.에프.사탕무를 알루미늄 호일로 개별적으로 감싼다. 로스팅 팬에 넣고 오븐에 넣습니다. 약 40~50 분 동안 또는 칼이 육체에 쉽게 들어갈 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
사탕무를 약간 식히고 껍질을 벗긴 다음 사탕무를 1/4 인치 라운드로 얇게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
3
아몬드를 중간 낮은 열에 놓인 프라이팬에 뿌립니다. 가끔 던지면서 약 5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
그들은 굽기 전에 열에서 제거.
5
비네 그레트의 큰스푼에 그린을 또는 이렇게 던지십시요. 정말 기본적인 것.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
그린그린
6
그린에 아몬드를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
그린그린
7
빵 조각을 토스트하십시오.
당신이 필요로하는 성분
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
8
빵 두 조각에 염소 치즈 1 온스를 뿌립니다. 아보카도 몇 조각,샐러드 조금,그리고 사탕무 몇 조각을 가진 각각을 꼭대기에 올려 놓으십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다. 각각 다른 빵 조각을 얹으십시오. 반으로 잘라 봉사.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
염소 치즈염소 치즈
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
다양한 크래커 또는 피타 칩다양한 크래커 또는 피타 칩
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수57
잡지