염소 치즈와 야채 샐러드

염소 치즈와 야채 샐러드
염소 치즈와 야채 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.37 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 20 그램, 지방 24 그램,그리고 총 710 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 붉은 껍질을 벗긴 감자,올리브 오일,염소 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 구운 야채와 염소 치즈 샐러드, 염소 치즈와 원시 봄 야채 샐러드,및 염소 치즈와 구운 야채 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
감자가 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 찐다. 완전히 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
2
올리브,멸치,케이 퍼,마늘을 프로세서에 넣고 굵게 퓌레가 될 때까지 섞습니다. 점차적으로 기름을 섞은 다음 레몬 주스를 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
멸치멸치
케이 퍼케이 퍼
마늘마늘
올리브올리브
식용유식용유
3
혼합물을 큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
원하는 경우 녹색 양파와 회향 잎을 추가하십시오. 소금과 후추로 올리브 혼합물을 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
녹색 양파녹색 양파
회향회향
올리브올리브
5
올리브 혼합물에 토마토,오이 및 감자를 첨가하십시오. 코트에 던져. 소금과 후추로 맛볼 계절 샐러드.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
오이오이
감자감자
토마토토마토
올리브올리브
6
샐러드 위에 염소 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
7
바질 장식으로 장식하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
바질바질

장비

난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수75
접시 종류샐러드
잡지