열대 타로,코코넛 밀크 비시소즈

열대 타로,코코넛 밀크 비시소즈
열대 타로,코코넛 밀크 비시 소즈는 당신이 찾고있는 음료 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 317 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.22 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 타로 뿌리를 데리러,실란트로 잎,버터,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. [잡담]님들 님들 님들 님들 님들 님들 님들 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 4 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 다이어트. 함께 숟가락 점수 36%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 랭(매운 돼지 고기,새우,타로 잎,코코넛 밀크 스튜), 요리 방법:랭(매운 돼지 고기,새우,타로 잎 및 코코넛 밀크 스튜),및 마카다미아 너트와 코코넛 구운 타로 비슷한 요리법.

지침

1
장갑 착용 민감한 경우 토란을 완전히 껍질을 벗기십시오. 그런 다음 세로로 반으로 자르고 3/4 인치 큐브로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
타로 루트타로 루트
2
큰 그릇에 큐브를 추가 하 고 시원한 물으로 그들을 커버 하 고 그들에 대 한 담가 수 있도록 30 분 전 분의 일부를 제거(선택 사항).오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹말녹말
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
오븐오븐
3
소금에 절인 물 큰 냄비에 토란을 추가,종기에 가져다,다음 끓어 오르기 직전의 열을 낮출. 그냥 부드럽게 시작할 때까지 토란을 반숙. 약 7 분.
당신이 필요로하는 성분
물
타로 루트타로 루트
당신이 사용할 장비
냄비냄비
4
토란 드레인,그릇에 반환.토란은 여전히 따뜻한 동안 코코넛 시럽을 그 위에 뿌리고 소금과 후추를 넣어 맛을 내고 잘 섞어 토란을 완전히 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
코코넛코코넛
시럽시럽
타로 루트타로 루트
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
토란을 버터 베이킹 접시에 붓습니다. 접시를 호일로 단단히 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
타로 루트타로 루트
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
알루미늄 호일알루미늄 호일
6
예열 된 오븐에서 약 30 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
오븐에서 제거 냉각 할 수 있습니다 uncovered.In 큰 소테 팬은 중간 열에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
8
부추와 양파를 소금 한 꼬집으로 볶습니다. 반투명하지만 아직 착색되지 않을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
부추부추
소금소금
9
닭 주식과 함께 팬에 요리 토란 추가. 종기에 혼합물을 가져와,다음 혼합물이 다소 냉각 할 수 있도록 열을 해제.일괄 작업,푸드 프로세서 또는 믹서기에서 혼합물을 퓌레로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 스톡치킨 스톡
타로 루트타로 루트
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
프라이팬프라이팬
10
코코넛 밀크와 카레를 추가합니다. 완전히 매끄러운 때까지 기계를 실행.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 밀크코코넛 밀크
카레 가루카레 가루
11
퓌레로 만들어진 수프를 큰 덮은 사발 또는 큰 그릇에 따르고 주식 더를 가진 견실함을 필요하다면 조정하십시오. 조미료를 조정하십시오. 잘 식힐 때까지 적어도 2 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
조미료조미료
주식주식
수프수프
당신이 사용할 장비
그릇그릇
12
고수로 장식하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
난이도전문가
준비 완료4 시간
서빙6
건강 점수5
잡지