열대 타로,코코넛 밀크 비시소즈
열대 타로,코코넛 밀크 비시 소즈는 당신이 찾고있는 음료 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 317 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.22 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 타로 뿌리를 데리러,실란트로 잎,버터,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. [잡담]님들 님들 님들 님들 님들 님들 님들 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 4 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 다이어트. 함께 숟가락 점수 36%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 랭(매운 돼지 고기,새우,타로 잎,코코넛 밀크 스튜), 요리 방법:랭(매운 돼지 고기,새우,타로 잎 및 코코넛 밀크 스튜),및 마카다미아 너트와 코코넛 구운 타로 비슷한 요리법.
지침
장갑 착용 민감한 경우 토란을 완전히 껍질을 벗기십시오. 그런 다음 세로로 반으로 자르고 3/4 인치 큐브로 자릅니다.
큰 그릇에 큐브를 추가 하 고 시원한 물으로 그들을 커버 하 고 그들에 대 한 담가 수 있도록 30 분 전 분의 일부를 제거(선택 사항).오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
소금에 절인 물 큰 냄비에 토란을 추가,종기에 가져다,다음 끓어 오르기 직전의 열을 낮출. 그냥 부드럽게 시작할 때까지 토란을 반숙. 약 7 분.
토란 드레인,그릇에 반환.토란은 여전히 따뜻한 동안 코코넛 시럽을 그 위에 뿌리고 소금과 후추를 넣어 맛을 내고 잘 섞어 토란을 완전히 코팅하십시오.
토란을 버터 베이킹 접시에 붓습니다. 접시를 호일로 단단히 덮으십시오.
예열 된 오븐에서 약 30 분 동안 굽습니다.
오븐에서 제거 냉각 할 수 있습니다 uncovered.In 큰 소테 팬은 중간 열에 버터를 녹입니다.
부추와 양파를 소금 한 꼬집으로 볶습니다. 반투명하지만 아직 착색되지 않을 때까지 요리하십시오.
닭 주식과 함께 팬에 요리 토란 추가. 종기에 혼합물을 가져와,다음 혼합물이 다소 냉각 할 수 있도록 열을 해제.일괄 작업,푸드 프로세서 또는 믹서기에서 혼합물을 퓌레로 만듭니다.
코코넛 밀크와 카레를 추가합니다. 완전히 매끄러운 때까지 기계를 실행.
퓌레로 만들어진 수프를 큰 덮은 사발 또는 큰 그릇에 따르고 주식 더를 가진 견실함을 필요하다면 조정하십시오. 조미료를 조정하십시오. 잘 식힐 때까지 적어도 2 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.