연어와 쌀 페스토

필요 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 조미료? 쌀을 곁들인 연어와 페스토는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.56 입니다. 1 회 제공 포함 607 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 25 그램. 샬롯,와인,쌀 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 연어와 쌀 페스토, 연어와 페스토 콜리 플라워 쌀,및 파마산 페스토 오르 조 페스토 연어 비슷한 요리법.

지침

중간 크기의 그릇에 연어 필레를 페스토에 던져 코팅합니다.

당신이 필요로하는 성분

연어 필레

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

중간 정도의 냄비에 중불로 버터를 녹이고 샬롯이 부드러워 질 때까지 볶습니다. 쌀,생선 육수 및 와인을 저어줍니다. 종기를 가져 오십시오. 열을 줄이고 덮고 15 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

물고기 주식

추가 휘핑크림

신선한 스크랩

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것

쌀을 저어주지 않고 냄비에 연어를 넣으십시오. 쌀이 부드럽고 연어가 포크로 쉽게 벗겨 질 때까지 덮고 25~30 분 동안 계속 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

당신이 사용할 장비

바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것

성분

서빙:

2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

신선한 스크랩 158가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

드라이 화이트 와인 591가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

물고기 주식 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩 680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

1 인치 입방체로 자른 연어 필레 2

잘게 썬 샬롯 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

생 쌀된 긴 곡물 흰 쌀

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 한 와이너리 산타 루치아 하이랜드 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 17 달러입니다.