연어와 렌즈 콩 푸타 네스 카

연어와 렌즈 콩 푸타 네스카는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 437 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 에 대한 $4.58 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 꽤 비싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 올리브 오일,물,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 90%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 연어 푸타 네스카, 구운 연어 푸 타네 스카,및 연어 푸타 네스카와 펜네 비슷한 요리법.