연어 전채

1 회 제공 포함 177 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 이 레시피는 16 을 제공하며 서빙 당 76 센트입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 지상 커민,밀가루 똘 띠야,온화한,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에 가지고 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 냉장 연어 전채, 연어 피미 엔토 전채,및 연어 타르트 전채 비슷한 요리법.

지침

연어 배수;뼈를 제거하십시오. 작은 그릇에 연어,크림 치즈,살사,파슬리,고수를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리

파 1큰술, 1인치 길이로 자름

돼지기름 1/4컵

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

오늘의 이빨

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

원하는 경우 커민을 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

각 옥수수 위에 연어 혼합물 약 2 큰술을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개

각 옥수수를 단단히 감아 플라스틱 랩으로 개별 포장하십시오. 2~3 시간 동안 냉장 보관하십시오. 각 옥수수를 한 입 크기로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

흰 저녁 롤빵 10개

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

장비

버주스 비네그레트

노란 양파, 8등분

성분

서빙:

425하바네로 고추

연어 또는 2 컵 요리 연어,박편 수 227하바네로 고추

패키지 크림 치즈,연화 1더블 스터프드 오레오

말린 실란트로 88 인치

밀가루 토르티야(8 인치)2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

다진 신선한 파슬리 0cp. 야채 (예: 시금치)

지상 커민,선택 4크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

마일드 또는 미디엄 살사

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신은 한 와이너리 산타 루치아 하이랜드 샤르도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 등급과 병 당 약 17 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.