연기가 자욱한 옥수수와 오크라 스튜를 곁들인 골파 쇼트 케이크
1 회 제공 포함 477 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 21 그램. 에 대한 $1.45 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 밀가루,양파,칠면조 다리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스모키 콘&랍스터 스튜, 스모키 연어 골파 스프레드,및 나즈와의 오크라 스튜.
지침
1
12 인치 무거운 프라이팬(붙지 않음,바람직하게는 주철)을 중불로 가열하여 뜨거울 때까지 가열 한 다음 옥수수의 갈색 귀를 필요한 경우 일괄 적으로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분![옥수수 속 옥수수]()
옥수수 속 옥수수
옥수수 속 옥수수당신이 사용할 장비![노란색 케이크 믹스 1컵]()
노란색 케이크 믹스 1컵
노란색 케이크 믹스 1컵
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다3
칠면조(예비 고기)에서 피부,뼈 및 힘줄을 제거하고 물,양파 1 개,소금 1 작은 술과 함께 옥수수 속에 넣은 다음 액체가 약 3 컵,30~40 분으로 줄어들 때까지 활발하게 끓입니다. 체를 통해 국물을 그릇에 넣고 고형물을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분![작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎]()
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎![고야 사존, 고수와 아나토]()
고야 사존, 고수와 아나토![고야 사존 고수와 아나토 2봉지]()
고야 사존 고수와 아나토 2봉지![파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.]()
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.![뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)]()
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)![중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.]()
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.![얼음물 2큰술 추가]()
얼음물 2큰술 추가
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
고야 사존, 고수와 아나토
고야 사존 고수와 아나토 2봉지
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
얼음물 2큰술 추가당신이 사용할 장비![뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리]()
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리![버주스 비네그레트]()
버주스 비네그레트
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
버주스 비네그레트5
남은 양파를 굵게 자른 다음 프라이팬에 소금과 후추를 각각 1/4 티스푼 씩 넣고 버터로 중간 불로 요리하고 가끔 부드러워 질 때까지 4~5 분 동안 저어줍니다. 오크라를 넣고 가끔 저어 주면서 부드러워 질 때까지 5~10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분![원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.]()
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.![발로 딸기 열매]()
발로 딸기 열매![고야 사존 고수와 아나토 2봉지]()
고야 사존 고수와 아나토 2봉지![오크라]()
오크라
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
발로 딸기 열매고야 사존 고수와 아나토 2봉지
오크라당신이 사용할 장비![노란색 케이크 믹스 1컵]()
노란색 케이크 믹스 1컵
노란색 케이크 믹스 1컵
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
흰 저녁 롤빵
바닐라 설탕, 추가로 서빙용2
밀가루,베이킹 파우더,베이킹 소다,소금과 후추 1 티스푼을 그릇에 담습니다. 향신료를 저어주세요. 혼합물이 조악한 식사를 닮을 때까지 생과자 믹서 너의 손가락 끝에 버터안에 혼합.
당신이 필요로하는 성분![원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.]()
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.![오렌지 스프링클 또는 오렌지 설탕]()
오렌지 스프링클 또는 오렌지 설탕![발로 딸기 열매]()
발로 딸기 열매![(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)]()
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)![라이프 세이버 캔디]()
라이프 세이버 캔디
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
오렌지 스프링클 또는 오렌지 설탕발로 딸기 열매
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
라이프 세이버 캔디당신이 사용할 장비![42 레드 스트링 감초]()
42 레드 스트링 감초![버주스 비네그레트]()
버주스 비네그레트
42 레드 스트링 감초버주스 비네그레트
각 육두구, 올스파이스, 정향5
가루로 만들어진 회전 핀을 가진 가루로 만들어진 표면에 반죽을 12 에 의하여 6 인치 장방형(두꺼운 1 인치)로 구르고,표면을 필요하다면 썰기.
당신이 필요로하는 성분![라이프 세이버 캔디 48~56개]()
라이프 세이버 캔디 48~56개![흰 저녁 롤빵 10개]()
흰 저녁 롤빵 10개
라이프 세이버 캔디 48~56개
흰 저녁 롤빵 10개당신이 사용할 장비![6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것]()
6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것
6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것
노란색 과일 롤업 1개
파마산 치즈 4-1/2티스푼
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
대형 요거트 코팅 프레즐 4개장비
성분
1cp. 강판 파마산 치즈![cp. 양파]()
cp. 양파1cp. 야채 (예: 시금치)![오렌지 스프링클 또는 오렌지 설탕]()
오렌지 스프링클 또는 오렌지 설탕355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![잘 흔들린 버터 밀크]()
잘 흔들린 버터 밀크59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![잘게 썬 향신료]()
잘게 썬 향신료8젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩![장식:잘게 썬 골파]()
장식:잘게 썬 골파4![귀 옥수수,껍질을 벗기고 껍질을 버리지만 실크를 예약]()
귀 옥수수,껍질을 벗기고 껍질을 버리지만 실크를 예약710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![다용도 밀가루]()
다용도 밀가루454하바네로 고추![오크라]()
오크라1테이블스푼. 레드 와인 식초![양파,4 등분,분할]()
양파,4 등분,분할454하바네로 고추![훈제 칠면조 다리]()
훈제 칠면조 다리1스틱![차가운 무염 버터,조각으로 잘라]()
차가운 무염 버터,조각으로 잘라1다진 중간 노란 양파![파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.]()
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![전유 또는 크림 1컵]()
전유 또는 크림 1컵
cp. 양파1cp. 야채 (예: 시금치)오렌지 스프링클 또는 오렌지 설탕355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
잘 흔들린 버터 밀크59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
잘게 썬 향신료8젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩장식:잘게 썬 골파4
귀 옥수수,껍질을 벗기고 껍질을 버리지만 실크를 예약710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
다용도 밀가루454하바네로 고추
오크라1테이블스푼. 레드 와인 식초
양파,4 등분,분할454하바네로 고추
훈제 칠면조 다리1스틱
차가운 무염 버터,조각으로 잘라1다진 중간 노란 양파
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
전유 또는 크림 1컵난이도전문가
준비 완료5 시간
서빙8
건강 점수17
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