엘모의 악몽:양파와 베이컨을 곁들인 브뤼셀 콩나물

엘모의 악몽:양파와 베이컨을 곁들인 브뤼셀 콩나물
엘모의 악몽:양파와 베이컨을 곁들인 브뤼셀 콩나물은 글루텐 프리 및 원시 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 174 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이컨,후추,타라곤 잎,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 반찬으로 잘 작동하고,대략 안으로 행해집니다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 56 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 베이컨&양파와 났습니다 브뤼셀 콩나물, 베이컨과 양파를 곁들인 파쇄 된 브뤼셀 콩나물,및 베이컨&양파와 함께 브뤼셀 콩나물을 볶는다..

지침

1
큰 깊은 프라이팬에 중간 열에 베이컨을 추가합니다. 지방을 렌더링하고 선명하고 황금 갈색까지 요리. 이 시점에서 양파를 넣고 반투명해질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
열에서 제거하고 따로 보관하십시오.
3
소금에 절인 물 작은 냄비를 채우고 중간 열에 종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
새싹 잎을 넣고 약 3 분 동안 데칩니다.
5
아이스 물 큰 그릇에 잎을 전송합니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
배수. 프라이팬에 베이컨과 양파를 지글 거릴 때까지 재가열 한 다음 데친 새싹 잎을 넣고 2 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
함께 잘 던지고 버터와 신선한 타라곤으로 마무리하십시오. 소금과 후추로 간을하고 맛을 내고 서빙 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 타라곤신선한 타라곤
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
8
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수23
접시 종류사이드 디시
잡지