엔칠 라다 소스를 곁들인 치킨 박제 고추
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 엔칠 라다 소스와 함께 치킨 박제 고추를 사용해보십시오. 에 대한 $5.21 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 792 칼로리, 단백질 58 그램,및 지방 49 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 물,지상 계피,타코 조미료 믹스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 상 계를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 계피 트위스트 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 40 분. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 단단합니다. 시도 엔칠 라다 소스를 곁들인 치킨 박제 고추, 오지 그릇 냄비 치킨 엔칠 라다 박제 고추,및 흰 콩+치킨 엔칠 라다 박제 고추 비슷한 요리법.
지침
닭고기,타코 조미료 믹스 및 물을 재 밀봉 가능한 플라스틱 지퍼 백에 넣고 물개를 밀봉하고 손가락으로 가방을 마사지하여 섞습니다. 매리 네이드에 담그기 위해 30 분 동안 냉장 보관하십시오.
줄기를 자르고 각 고추의 정상에서 1/2 인치를 꼭대기에 오르고,구멍을 자르나 고추의 피부를 끊기없이 주의깊게 씨를 제거하십시요. 끓는 물 큰 냄비를 가져와,에 대한 끓는 물 고추를 몰입 3 분;차가운 물 한 그릇에 즉시 냉각.
중간 열에 큰 스튜 냄비에있는 식물성 기름을 가열하십시오;반투명해질 때까지 약 5 분 동안 양파를 요리하고 저어줍니다. 마늘,오레가노,커민,계피를 넣고 저어주세요. 밀가루와 칠리 파우더를 저어 약 1 분 동안 요리합니다.
닭고기 국물을 휘젓고 혼합물을 끓여서 소스가 두껍게 될 때까지 약 5 분 동안 계속 저어줍니다. 낮은 열을 감소,이 녹아 소스에 혼합 될 때까지 초콜릿에 저어. 가끔 저어 주면서 소스를 부드럽게 끓입니다.
절인 닭 가슴살을 배출하고 중간 열에 프라이팬에 넣습니다. 닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 약 10 분 동안 요리하십시오. 처리하기에 충분히 차가울 때 닭고기를 갈가리 찢고 몬테레이 잭 치즈,크림 치즈 및 실란트로와 함께 그릇에 가볍게 섞습니다. 닭고기 혼합물의 1/4 로 각 후추를 채우고 베이킹 시트에 놓습니다.
오븐의 육계를 예열하고 열원에서 약 6 인치 오븐 랙을 설정합니다.
채워진 고추를 물집이 생기고 뜨거울 때까지 한 면당 약 4 1/2 분 동안 굽습니다.