에그&초리조 볼릴로

에그&초리조 볼릴로
계란&초리 조 볼리 요는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,포드맵 친화적,전체 30 레시피는 다음과 같습니다 224 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 74 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 14 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 볼리 로스,멕시코 쵸 릿 죠,계란,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 부엌에있는 아이들:멕시코 마늘 오레가노 볼릴로 빵, 비밀 재료(쵸 릿 죠):진주 양파와 전체 마늘을 곁들인 쵸 릿 죠 파삭 파삭 한 감자,및 비밀 재료(쵸 릿 죠):쵸 릿 죠 찐 홍합과 흰 콩 조개 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열 5 분에 중간 프라이팬에 쵸 릿 죠를 요리하십시오. 또는 완료 될 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
쵸 릿 죠쵸 릿 죠
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
쵸 릿 죠를 프라이팬에 넣고 계란을 저어줍니다. 2 분 요리. 또는 계란이 설정 될 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
쵸 릿 죠쵸 릿 죠
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
계란 혼합물과 싱글로 롤을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
롤
계란계란
4
각 샌드위치를 반으로 자릅니다.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
잡지