엄청나게 쉬운 연어 아스파라거스 빵

엄청나게 쉬운 연어 아스파라거스 빵
필요 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 메인 코스? 엄청나게 쉬운 연어 아스파라거스 베이크는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 $1.16 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 214 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 13 그램. 가게에 머리와 컷 아스파라거스,우유,스위스 치즈,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 엄청나게 쉬운 연어 아스파라거스 파이, 엄청나게 쉬운 치즈 버거 베이킹(2 요리),및 건강 화 된 엄청나게 쉬운 아침 빵 굽기.

지침

1
오븐을 400 으로 가열하십시오. 스프레이 직사각형 베이킹 접시,13*9*2 인치,요리 스프레이.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
2
아스파라거스,양파,치즈 1 1/2 컵,연어를 베이킹 접시에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
치즈치즈
양파양파
연어연어
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
혼합 될 때까지 치즈를 제외한 나머지 재료를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
4
베이킹 접시에 붓는다.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
40~45 분 또는 센터에 삽입 된 칼이 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
칼
6
남은 1 1/2 컵 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
7
약 2 분 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다. 절단하기 5 분 전에 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
오븐오븐

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 체 할렘 3 와 포도원 피노 그리 4.4 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.
체 할렘 3 포도원 피노 그리
체 할렘 3 포도원 피노 그리
3 개의 훌륭한 포도원이 혼합 된이 생생한 포도는 밝고 순수한 음식 친화적 인 와인을 만듭니다. 배,레몬 셔벗,향신료 및 재스민과 함께 칼날이 많은 산은 입에 물을주고 손이 흔들립니다.
난이도하드
준비 완료1 h, 5 m.
서빙12
건강 점수11
잡지