엄마의 검은 눈 완두콩 캐서롤

엄마의 검은 눈 완두콩 캐서롤
필요 글루텐 프리 메인 코스? 엄마의 검은 눈 완두콩 캐서롤은 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 729 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 38 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.78 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 검은 눈 완두콩,양파 가루,카이엔 고추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 검은 눈 완두콩 캐서롤, 텍스 멕스 블랙 아이드 피 캐서롤,및 검은 눈 완두콩 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 갈은 쇠고기를 갈색으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
여분의 기름을 배출하고 양파,마늘,할라피뇨 및 에센스를 첨가하십시오. 혼합물을 3~5 분 동안 또는 양파가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
3
완두콩,토마토,버섯 수프,치킨 수프 및 엔칠 라다 소스를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
엔칠 라다 소스엔칠 라다 소스
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
4
매운 소스 몇 대시를 추가하십시오. 따뜻해질 때까지 약 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
5
오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
토르티야를 큰 조각으로 찢습니다. 큰 캐서롤 접시의 바닥에 버터를 바른 다음 찢어진 또띠아 조각으로 바닥에 선을 긋습니다. 얇은 층으로 지상 쇠고기 혼합물에 숟가락 한 다음 치즈의 레이어를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
7
토르티야의 또 다른 레이어를 추가하고 쇠고기 혼합물을 반복,상단에 치즈의 층으로 마무리. 오븐에 굽기 및 장소에서 치즈를 방지 하기 위해 호 일 캐 서 롤 접시를 커버. 35~45 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
8
오븐에서 제거,약 조각을 잘라 2 에 의해 2 인치 봉사.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
9
다진 파로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
10
모든 재료를 철저히 결합하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙6
건강 점수28
잡지