어부의 파이

어부의 파이는 페스카타리안 3 인분 레시피. 1 회 제공 포함 716 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 27 그램. 에 대한 $5.19 서빙 당,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 감자,포도주,가루 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 어부의 파이, 어부의 파이,및 어부의 카레.

지침

으깬 감자를 만드십시오.양파를 껍질을 벗기고 주사위를 굴립니다. 셀러리와 부추를 센티미터 조각으로 자릅니다. 마늘을 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 딜을 잘게 썬다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

갓 따온 딜 가지

갓 다진 타라곤 잎, 장식용

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

생선에서 피부와 뼈를 제거 하 고 2 센티미터 큐브로 잘라. 껍질 prawns.In 냄비에 버터를 가열하고 녹 으면 양파,셀러리,부추,마늘을 넣습니다. 양파가 매우 부드러운 때까지 15 분 동안 중간 불로 요리.

당신이 필요로하는 성분

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

2티스푼 태국산 고추장

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

브라이트 문어 캔디

갓 다진 타라곤 잎, 장식용

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

냄비에 밀가루를 추가,철저 하 게 혼합,다음 화이트 와인을 추가 하 고 밀가루와 와인이 결합 될 때까지 저 어.

당신이 필요로하는 성분

꿩 가슴살 (만약)

소금 $ 갓 갈은 검은 후추

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

150 밀리리터의 재고를 부어 넣고 섞을 때까지 저어 준 다음 150 밀리리터의 재고를 더 넣고 저어 줍니다. 마지막으로,잔여 주식을 추가하고 안으로 약동하십시오. 그런 다음,종기까지 혼합물을 가지고 약간 열을 거절하고 절반(약 5~10 분)에 의해 감소 될 때까지 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림

물고기,그러나 아니다 새우를 추가하고십시요,매체에 열을 아래로 돌 5 분을 위해 온후하게 요리하십시요.

당신이 필요로하는 성분

2티스푼 태국산 고추장

브라이트 문어 캔디

크림 및 딜,소금&고추와 함께 시즌 추가,부드럽게 저어(그래서 물고기를 끊지 않기 위하여)그리고 신중 하 게 오븐 증거 접시에 팬의 내용을 팁. 그런 다음 새우를 넣어.먼저 접시 가장자리 주위에 스푼을 넣고 중간에 채워서 으깬 감자로 혼합물을 덮으십시오. 반반하게 한 감자의 표면을 칼로 반반하게 하고 그 후에 가볍게 산마루 본을 형성하기 위하여 포크를 가로 건너서 끕니다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드

2티스푼 태국산 고추장

태양토마토는 아니다

갓 따온 딜 가지

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

오렌지색 줄무늬 과일 껌

다진 양파 (양파 2개)

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

접시를 베이킹 트레이에 넣고 20 분 동안 오븐에 넣습니다. 이 시간까지 상단이 충분히 갈색이 아닌 경우 접시를 뜨거운 그릴 아래에 5 분 동안(또는 상단이 충분히 갈색이 될 때까지)놓습니다.

당신이 사용할 장비

젤리 크랜베리 소스 6조각

타코용 체다 치즈 1/2컵

다진 양파 (양파 2개)

봉사.

장비

성분

서빙:

70젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

셀러리(1 스틱)10젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

갓 따온 딜 가지 100가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

더블 크림 350젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

모든 물고기(우리는 동일한 양의 연어,대구 및 훈제 대구를 사용했습니다)500가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

물고기 주식 2정향

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추 110젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

부추(1 대)150젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.40젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

일반 밀가루 1킬로그램

으깬 감자 100젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

새우(바람직하게는 생 호랑이 새우)40젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

무염 버터 150가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

꿩 가슴살 (만약)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 알자스 윌름 피노 그리 예약을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 16 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.