어린 양의 마음을 가진 키베 나예

어린 양의 마음을 가진 키베 나예
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 양고기 마음 시도 키베 나예을 제공합니다. 이 유제품 무료 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $1.46 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 331 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간. 올리브,샬롯,카이엔 고추 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 양파와 파인 너트 토핑을 곁들인 구운 양고기 키베, 심장:혈액 오렌지 설탕에 절인 과일과 레몬 쾨르 라 크림,및 키베 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 불고기를 넣습니다.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
끓는 물을 불가리에 붓고 완전히 물기를 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
3
불가리의 그릇 냉각 하 고 물 흡수 1 시간 동안 덮여 앉아 보자.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
창살 샬롯 마이크로 비행기 제스터. 당신이 매끄러운 풀이 있을 때까지 음식 가공업자에 있는 정밀하게 갈기 어린 양의 심혼 또는 맥박.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
마이크로플레인마이크로플레인
제스터는제스터는
5
양고기의 심장을 그릇에 옮기고 양파,올리브 오일 1 작은 술,카이엔,레몬 주스,소금을 넣습니다. 불가리아에서 이길. 서빙하기 전에 1 시간 동안 혼합물을 칠하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
나머지 올리브 살수에 의해 마무리. 파슬리와 카이엔의 마지막 핀치를 뿌립니다. 뜨거운 피타 빵과 옷을 벗지 않은 로메인 상추 잎,무,올리브와 함께 먹습니다.
당신이 필요로하는 성분
로메인은로메인은
2의 조합2의 조합
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙2
건강 점수53
접시 종류사이드 디시
잡지