양피지에 송어,토마토,바질

양피지에 송어,토마토,바질
양피지에 담긴 송어,토마토 및 바질은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 325 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 20 그램. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.05 서빙 당. 이 조리법은 17 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 무지개 송어,바질 잎,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 당신에 의해 가져 wholeliving.com.모든 요인을 고려하여,이 조리법 95 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 장관입니다. 양피지에 송어,토마토,바질, 양피지-구운 생선과 토마토,및 회 향,토마토,올리브와 양피지에 가리비 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
오븐을 400 도까지 가열하십시오. 양피지 직사각형 중앙에 필렛을 배열하십시오. 소금과 후추로 간을하고 토마토를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
2
기름으로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
3
접어 양피지 폐쇄 및 신성하게 빛날 베이킹 시트로 전송합니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
4
생선이 요리 될 때까지 12~14 분 동안 굽습니다. 서빙하기 전에 바질을 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수61
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