양파 잼을 곁들인 닭고기 볶음
양파 잼과 함께 볶은 닭고기는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 284 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 13 그램. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.86 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 레몬 주스,양파,버터 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 튀김-닭-간,볶음-양파 포'소년, 양파,베이컨,세이지를 곁들인 닭 간 볶음,및 소금물에 절인 닭 가슴살과 함께 볶음닭 가슴살닭 양파 디핑 소스 비슷한 요리법.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
팬에 양파,타임,마늘을 넣고 자주 저어 주면서 8 분간 볶습니다.
발사믹 식초와 소금 1/4 티스푼을 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 15 분 또는 양파가 매우 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
닭고기에 소금과 후추 1/4 티스푼을 뿌린다.
팬에 닭고기를 추가;볶음 6 각 측면에 분 또는 완료 될 때까지.