양배추와 바베큐 나지만

양배추와 바베큐 나지만
양배추와 바베큐 나지만 약 소요 55 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 430 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 23 그램 각각. 에 대한 $1.24 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 34 명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 이 레시피는 닭고기 나지만,바베큐 소스,샐러드 크림,양배추가 필요합니다. 함께 숟가락 점수 78%,이 요리는 꽤 좋습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 구운된 꿀 바베 큐 나지만, 아시아 바베큐 터키 나지만,및 슬로우 쿠커 꿀 바베큐 나지만.

지침

1
열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
날카로운 칼로 닭을 슬래시 구이 트레이에 바베큐 소스와 함께 던져. 검은 후추와 로스트와 함께 계절 45 분,모든 가봉 15 트레이에서 소스와 분,끈적 때까지 통해 요리.
당신이 필요로하는 성분
다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
3
한편,양배추를 만드십시오.
4
큰 그릇에 모든 야채를 함께 섞은 다음 샐러드 크림과 조미료를 던지십시오. 닭이 요리 될 때,양배추와 일부 피 각질의 빵과 함께 제공,만약 당신이 좋아하면.
당신이 필요로하는 성분
피 각질의 빵피 각질의 빵
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수20
잡지