양배추 케이크

양배추 케이크
양배추 케이크는 주변에 필요합니다 30 분 처음부터 끝까지. 이 채식 요리법은 15 과 비용을 제공합니다 서빙 당 26 센트. 1 회 제공 포함 140 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 우유,베이킹 소다,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 39 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 베이컨과 양배추 볶음밥 케이크, 양배추를 곁들인 멘도 비스트로의 크랩 케이크,및 시든 나파 양배추와 유채과 야채를 곁들인 감자와 돼지 고기 콩피 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다. 양배추와 양파를 저어;야채가 부드럽고 향긋해질 때까지 약 10 분 동안 요리하고 저어줍니다. 고추와 계절,냉각 따로 팬을 설정.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
파인애플 1개에파인애플 1개에
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
균일하게 혼합 될 때까지 그릇에 요구르트,우유,식물성 기름 및 계란을 함께 휘젓습니다. 큰 그릇에 밀가루,베이킹 파우더,베이킹 소다를 함께 저어줍니다. 건조한 재료의 중심에 잘합니다.
당신이 필요로하는 성분
제과 설탕에 대해서제과 설탕에 대해서
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
(키블러)(키블러)
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
젖은 혼합물을 우물에 부은 다음 잘 섞일 때까지 저어줍니다. 냉각 된 양배추와 양파를 팬케이크 반죽에 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개에파인애플 1개에
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
큰 프라이팬을 중불로 가열하고 필요한 경우 버터 또는 오일을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
프라이팬에 반죽 1/4 컵을 붓고 표면에 거품이 나타날 때까지 요리합니다. 주걱으로 뒤집어서 다른 쪽에서 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
헤비 크림 1리터(약 4컵)헤비 크림 1리터(약 4컵)
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙15
건강 점수23
잡지