양배추&돼지 고기 엠파 나다

양배추&돼지 고기 엠파 나다
너무 많은 유럽 요리법을 가질 수 없으므로 양배추와 돼지 고기 엠파 나다를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 324 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 18 그램. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 100 명의 사람들이 이 조리법을 시도하고 좋아했습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 돼지 고기,계란,해바라기 기름,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 80 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 붉은 양배추,블루 치즈,호두 엠파,파,파,파,파,파,파,파,파,파,파, 돼지 고기 카레 엠파 나다,및 카레 돼지 고기 엠파 나다 비슷한 요리법.

지침

1
충전을 위해,큰 냄비에 기름을 가열하고 부드럽게 시작할 때까지 몇 분 동안 샬롯 요리.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
돼지 고기를 넣고 3-4 분 동안 볶은 다음 케일과 파프리카를 넣고 단단히 덮고 돼지 고기와 양배추가 모두 부드러워 질 때까지 20 분 동안 부드럽게 끓입니다. 건포도,소나무 견과류 및 꿀을 넣고 맛을 내고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
케일케일
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
3
한편 밀가루,계란,버터,해바라기 기름 및 소금을 푸드 프로세서에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
해바라기 기름해바라기 기름
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
4
부드럽고 부드러운 반죽을 만들기 위해 함께 주스와 소변을 추가합니다. 집착 필름에 싸서 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 준비된 피자 반죽상점에서 구입한 준비된 피자 반죽
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
5
열 오븐 190/170 팬/가스
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
12 공에 반죽 모양 다음 12 센티미터 라운드를 만들기 위해 각 하나를 밖으로 롤. 찬 충전물로 치즈를 약동하고십시오 그 후에 원 사이에서 분할하십시오. 다음,당신의 손가락을 사용 하 여 혼합물을 동봉 하는 반으로 각 접어 압착 또는 깔끔하게 인감 가장자리를 트위스트. 최대 12 시간 동안 냉장 보관할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
상점에서 구입한 준비된 피자 반죽상점에서 구입한 준비된 피자 반죽
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
7
엠파 나다를 붙지 않는 베이킹 시트에 옮기고 약간의 우유로 닦고 노릇해질 때까지 20-25 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)

추천 와인: 템프라니요, 알바리노, 그르나슈

엠파 나다는 템 프라 니요,알바리노,그르 나슈와 정말 잘 작동합니다. 스페인 요리와 와인을 페어링 할 때'함께 자라는 것이 함께 간다'라는 규칙을 따르지 않으시겠습니까? 화이트 와인에는 알바리,레드 와인에는 가르나찬,템프라닐로를 추천합니다. 이 제품에 대한 질문이 있는 경우,언제든지 문의바랍니다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.
프로토스 유기농 템프라니요
프로토스 유기농 템프라니요
보라색 테두리가있는 밝은 체리 색상. 블랙 베리와 레드 베리가 매콤하고 약간 구운 노트와 배럴 노화의 코코아와 함께 혼합되는 신선한 곳. 매우 부드럽고 매끄러운 느낌,균형 잡힌 부드러운 탄닌.
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙12
건강 점수13
잡지