양고기 타진은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$4.09 입니다. 1 회 제공 포함 826 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 65 그램. 이 레시피에 5 명이 감명을 받았습니다. 가게에 머리와 다진 마늘,토마토,계피 스틱,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 양고기 타진, 양고기 타진,및 양고기와 완두콩 타진 비슷한 요리법.
지침
1
양고기,양파,마늘,고수풀,향신료,기름,소금을 그릇에 넣고 덮고 밤새 냉장 보관합니다.오븐을 160 도로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
베트남 계피칩
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
프라이팬을 고열로 가열하고 양고기를 일괄 적으로 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
3
타진 또는 캐서롤 접시에 고기를 넣고 오렌지 껍질을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)
타진 냄비
4
토마토를 배출하고 주스를 예약하십시오.토마토를 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
굵은 붉은 설탕 1큰술
5
주스와 토마토 페이스트를 결합,다음 주식 및 베이 리프와 고기에 추가 할 수 있습니다.커버 1 1/2 시간 동안 오븐에 굽는다.슬롯 형 스푼을 사용하여 고기를 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
돼지기름 등
굵은 붉은 설탕 1큰술
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
6
(당신이 타진을 사용하는 경우,당신은 프라이팬에 액체를 전송해야합니다)높은 열에 접시를 놓습니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
타진 냄비
7
토마토와 버터를 넣고 2 분 동안 줄인 다음 꿀,병아리 콩,올리브 및 고기를 넣습니다.쿡,1-2 분 동안 교반.