양고기&감자 베이크

양고기&감자 베이크
양고기 및 감자 베이크는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.69 서빙 당. 1 회 제공 포함 600 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 40 그램. 57 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 플러스 올리브 오일,양고기 말하다,토마토 파스타 소스 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 좋다. 시도 치즈 고구마 빵을 곁들인 양고기 커틀릿, 뉴 잉글랜드 양고기 빵,및 그리스 양고기 트레이 베이킹 비슷한 요리법.

지침

1
열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스
당신이 사용할 장비
날개뼈 있음, 피부 있음날개뼈 있음, 피부 있음
2
감자를 10-12 분 동안 또는 반쯤 익을 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
3
배수.
4
한편,큰 비 스틱 프라이팬에 약간의 기름을 가열하십시오. 갈색 말하다 2 배치,나무 숟가락의 뒷면에 어떤 덩어리를 깨고. 다시 팬에 모든 말하다 팁 1 분 동안 계피와 튀김을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 사과 선택 사항추가 사과 선택 사항
지상 고기지상 고기
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
토마토 소스를 붓고 5 분 동안 끓입니다. 슬라이스를 깨지 않고 당신이 할 수있는 한 얇게 감자를 슬라이스.
당신이 필요로하는 성분
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
6
1.5 리터 베이킹 접시에 말하다와 감자를 겹칩니다. 각 층을 양념하고 감자 층으로 마무리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
지상 고기지상 고기
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
7
위에 치즈 또는 화이트 소스를 펼치고 황금과 감자가 부드러워 질 때까지 35 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)
당신이 사용할 장비
날개뼈 있음, 피부 있음날개뼈 있음, 피부 있음
난이도하드
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수10
잡지