양고기&감자 베이크
양고기 및 감자 베이크는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.69 서빙 당. 1 회 제공 포함 600 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 40 그램. 57 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 플러스 올리브 오일,양고기 말하다,토마토 파스타 소스 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 좋다. 시도 치즈 고구마 빵을 곁들인 양고기 커틀릿, 뉴 잉글랜드 양고기 빵,및 그리스 양고기 트레이 베이킹 비슷한 요리법.
지침
감자를 10-12 분 동안 또는 반쯤 익을 때까지 끓입니다.
한편,큰 비 스틱 프라이팬에 약간의 기름을 가열하십시오. 갈색 말하다 2 배치,나무 숟가락의 뒷면에 어떤 덩어리를 깨고. 다시 팬에 모든 말하다 팁 1 분 동안 계피와 튀김을 추가합니다.
토마토 소스를 붓고 5 분 동안 끓입니다. 슬라이스를 깨지 않고 당신이 할 수있는 한 얇게 감자를 슬라이스.
1.5 리터 베이킹 접시에 말하다와 감자를 겹칩니다. 각 층을 양념하고 감자 층으로 마무리하십시오.
위에 치즈 또는 화이트 소스를 펼치고 황금과 감자가 부드러워 질 때까지 35 분 동안 굽습니다.