양 고추 냉이 으깬 감자

양 고추 냉이 으깬 감자
고추 냉이 으깬 감자는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 163 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 43 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 고추 냉이,올리브 오일,유콘 골드 감자,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 5 명의 사람들은 이 조리법이 풍미있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 추수 감사절 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵 친화,전체 30,비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 96 의 놀라운 숟가락 점수%. 시도 양 고추 냉이 으깬 감자, 양 고추 냉이 으깬 감자,및 양 고추 냉이 으깬 감자 비슷한 요리법.

지침

1
종기의 큰 냄비에 감자 요리부드러울 때까지 물,약 20 분 소금.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
요리 액체 1 컵을 비축,드레인.
3
큰 전자 레인지 용 그릇에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
추가 3 큰술 오일. 감자가 될 때까지 매쉬부드럽고,원하는 경우 남은 1 큰술 오일을 추가하고,1/4 에 의해 조리 액체를 예약 한잔 원하는 일관성을 축축하게합니다.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
5
양 고추 냉이에 섞는다. 맛을 내기 위해 계절소금과 후추. 앞서:감자는최대 2 시간 전에 만들 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 칵테일 올리브피미엔토를 채운 칵테일 올리브
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
6
실내 온도를 유지하십시오. 감자를 다시 따뜻하게하십시오.계속하기 전에 전자 레인지.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
7
감자를 그릇에 옮기고 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
8
서빙 당:254.0 킬로 칼로리 칼로리,
9
지방,7.0 그램 지방에서 9%칼로리,
10
0 그램 포화 지방,
11
0 밀리그램 콜레스테롤,
12
3 그램 탄수화물,
13
총 설탕 4 그램,
14
8 그램 순 탄수화물,
15
드세요
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수55
잡지