양 고추 냉이 버터를 곁들인 으깬 유콘 골드 감자
고추 냉이 버터와 으깬 유콘 골드 감자는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 149 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 나트륨 닭고기 국물,크림,버터 및 기타 몇 가지 재료가 적 으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양 고추 냉이 버터를 곁들인 으깬 유콘 골드 감자, 유콘 골드 으깬 감자,및 크림 으깬 유콘 골드 감자.
지침
양 고추 냉이 버터를 준비하려면 작은 붙지 않는 프라이팬을 중간 불로 가열하십시오. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
샬롯,버터,파슬리,양 고추 냉이를 작은 그릇에 넣고 잘 섞습니다.
버터 혼합물을 플라스틱 랩에 옮깁니다. 플라스틱 랩을 사용하여 곰팡이를 돕기 위해 버터 혼합물을 3 인치 길이의 통나무로 만듭니다. 통나무를 플라스틱 랩으로 단단히 감싸고 단단해질 때까지 냉장 보관하십시오.
감자를 준비하려면 감자와 베이 리프를 큰 냄비에 넣으십시오.물 커버. 종기를 가져 오십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 20 분 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다. 베이 리프를 버리십시오. 쌀 또는 식품 밀을 통해 감자를 큰 그릇에 넣으십시오.
전자 레인지 용 접시에 우유와 국물을 섞습니다. 높은 1 분 또는 따뜻한 때까지 전자 레인지.
우유 혼합물,사워 크림,소금 및 후추를 감자에 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다.